15 de setembro de 2012

Como fazer musculação – dicas

O verão já esta chegando e é hora de entrar em uma academia para colocar o corpo em dia, que no inverno pode ficar escondido embaixo de casacões e nem dá para ver a diferença. A grande questão é que várias pessoas tentam se dedicar e não conseguem, não obtendo resultados desejados. Por conta disso, veja como fazer musculação de forma que você consiga ficar bem com o seu corpo. Antes de mais nada é importante saber que a alimentação deve estar adequada à prática de atividade física. Por ex [...]
Categoria: Saude

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